Das KIUU Barfußschuhe Lexikon

Das KIUU Barfußschuhe Lexikon

Barfußschuhe, auch als minimalistische Schuhe bekannt, sind Schuhe, die darauf ausgelegt sind, das Gefühl des Barfußgehens nach zu empfinden. Sie werden häufig mit einer dünnen, flexiblen Sohle und minimaler Unterstützung hergestellt, um dem Fuß die natürliche Bewegung und Funktion zu ermöglichen. In diesem Lexikon werden wir die wichtigsten Aspekte von Barfußschuhen für Kinder behandeln.

Warum sind Barfußschuhe gesund?

Es gibt viele Gründe, warum Barfußschuhe für Kinder gesund sind. Hier sind einige davon:

1. Fördert die natürliche Fußentwicklung: Die Füße von Kindern sind immer noch im Wachstum und entwickeln sich, und das Tragen von traditionellen Schuhen mit dicken, unflexiblen Sohlen kann ihre natürliche Bewegung und Entwicklung behindern. Barfußschuhe hingegen ermöglichen es Kindern, den Boden unter ihren Füßen zu spüren und sich frei zu bewegen, was dazu beitragen kann, dass ihre Füße richtig entwickelt werden.

2. Fördert eine gute Haltung: Traditionelle Schuhe haben oft erhöhte Absätze, die dazu führen können, dass Kinder auf den Zehen gehen und eine schlechte Haltung haben. Barfußschuhe hingegen fördern bei Kindern einen natürlicheren Gang, was zu einer guten Haltung beitragen kann.

3. Verbessert das Gleichgewicht und die Koordination: Barfußschuhe ermöglichen es Kindern, den Boden unter ihren Füßen zu spüren, was ihr Gleichgewicht und ihre Koordination verbessern kann. Dies ist insbesondere wichtig für Kinder, die gerade das Gehen lernen.

4. Erhöht die sensorische Rückmeldung: Barfußschuhe bieten Kindern mehr sensorische Rückmeldung vom Boden, was ihnen dabei helfen kann, ihr Gleichgewichts- und Propriozeptionsvermögen (das Gefühl, wo sich ihr Körper im Raum befindet) zu entwickeln.

5. Kann das Verletzungsrisiko reduzieren: Indem sie den Füßen die natürliche Bewegung und Funktion ermöglichen, können Barfußschuhe dazu beitragen.

 

Zehenfreiheit:

Die Zehenfreiheit bezieht sich auf den Platz, den die Zehen in den Schuhen haben. In Barfußschuhen sollte genügend Platz für die Zehen vorhanden sein, damit sie sich frei bewegen und sich entfalten können. Eine zu enge Zehenbox kann zu Verformungen der Zehen führen und das natürliche Abrollen des Fußes behindern.

Nullabsatz:

Ein Nullabsatz bezieht sich auf den Absatz eines Schuhs, der genau gleich hoch wie die Ferse ist. In Barfußschuhen wird häufig ein Nullabsatz verwendet, da er das natürliche Abrollen des Fußes unterstützt und das Verletzungsrisiko reduziert.

Die Sohle - hoch flexible und ultra flach:

Die Sohle von Barfußschuhen ist in der Regel sehr dünn und flexibel, um dem Fuß die natürliche Bewegung zu ermöglichen. Sie sollte auch möglichst flach sein, um das natürliche Abrollen des Fußes zu unterstützen und Verletzungen zu vermeiden.

Ballengang:

Der Ballengang bezieht sich auf den Bereich des Fußes, der den Boden berührt, wenn man auf dem Ballen des Fußes geht. In Barfußschuhen sollte der Ballengang möglichst breit sein, um das natürliche Abrollen des Fußes zu unterstützen und Verletzungen zu vermeiden.

Zehenbox:

Die Zehenbox bezieht sich auf den Bereich des Schuhs, in dem sich die Zehen befinden. In Barfußschuhen sollte die Zehenbox möglichst weit sein, damit die Zehen sich frei bewegen und sich entfalten können. Eine zu enge Zehenbox kann zu Verformungen der Zehen führen und das natürliche Abrollen des Fußes behindern.

Sprengung:

Die Sprengung bezieht sich auf den Unterschied in der Höhe zwischen dem Vorfuß und dem Fersenbereich eines Schuhs. In Barfußschuhen sollte die Sprengung möglichst gering sein, um das natürliche Abrollen des Fußes zu unterstützen und Verletzungen zu vermeiden.

Ferse:

Die Ferse bezieht sich auf den hinteren Bereich des Fußes, der den Boden berührt, wenn man aufrecht steht. In Barfußschuhen sollte die Ferse möglichst flach sein, um das natürliche Abrollen des Fußes zu unterstützen und Verletzungen zu vermeiden. Eine erhöhte Ferse kann das Verletzungsrisiko erhöhen und die natürliche Bewegung des Fußes einschränken.

Rist / Spann:

Der Rist bezieht sich auf den oberen Bereich des Fußes, der sich zwischen den Zehen und der Ferse befindet. Der Spann bezieht sich auf den Bereich des Fußes, der sich unter dem Rist befindet. In Barfußschuhen sollte der Rist und der Spann möglichst weit sein, damit der Fuß sich frei bewegen und sich entfalten kann. Ein zu enger Rist und Spann kann das Verletzungsrisiko erhöhen und die natürliche Bewegung des Fußes einschränken.

Die Beurteilung von Rist und Ferse:

Wenn Sie Barfußschuhe für Ihr Kind auswählen, ist es wichtig, dass der Rist und die Ferse richtig sitzen. Der Rist sollte nicht zu eng sein und genügend Platz für die Zehen lassen. Die Ferse sollte flach sein und das natürliche Abrollen des Fußes unterstützen.

Tipps für das Messen der Kinderfüße:

Wenn Sie Barfußschuhe für Ihr Kind kaufen, ist es wichtig, dass sie perfekt passen. Hier sind einige Tipps, wie Sie die Füße Ihres Kindes richtig messen können:

1. Messen Sie beide Füße: Kinder haben häufig einen Fuß, der größer ist als der andere. Stellen Sie sicher, dass Sie beide Füße messen, um den richtigen Schuhgröße zu bestimmen.

2. Messen Sie am Nachmittag: Die Füße Ihres Kindes sind am Nachmittag in der Regel etwas größer als am Morgen, da sie im Laufe des Tages anschwellen. Messen Sie daher am Nachmittag, um die richtige Größe zu ermitteln.

3. Messen Sie im Stehen: Messen Sie die Füße Ihres Kindes im Stehen, um die richtige Größe zu ermitteln.

4. Verwenden Sie ein Maßband: Verwenden Sie ein Maßband, um die Länge und den Umfang der Füße Ihres Kindes zu messen.

5. Berücksichtigen Sie Platzbedarf: Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Platz für die Zehen lassen, damit sich der Fuß frei bewegen und sich entwickeln kann.

 

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